domingo, 31 de mayo de 2020

10 FORMAS NATURALES DE REDUCIR LOS NIVELES DE TRIGLICÉRIDOS

5 formas naturales de reducir el colesterol sin medicaciónSi le han diagnosticado triglicéridos altos, no está solo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., El 21.5 por ciento de todos los adultos tienen niveles de triglicéridos superiores a lo normal, también llamados hipertrigliceridemia o dislipidemia.

Los niveles altos de triglicéridos pueden no presentar síntomas específicos, pero pueden coincidir con los niveles altos de colesterol total en sangre y bajos niveles de colesterol HDL ("bueno"). Tener demasiados triglicéridos en la sangre puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca y resistencia a la insulina, especialmente si también tiene presión arterial alta o colesterol alto.

7 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES REDUCIR TU COLESTEROL

Cómo bajar el colesterol: qué debes comer y qué ejercicio te convieneEl colesterol es una sustancia cerosa que su cuerpo necesita para construir células. 

Su hígado produce el colesterol que necesita, y cualquier extra proviene de su dieta en forma de alimentos de origen animal. 

ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SI TIENES ALTOS NIVELES DE TRIGLICÉRIDOS

La alimentación es muy importante a la hora de mantener estables los niveles de triglicéridos normales ya que somos lo que comemos y por eso es importante saber que alimentos nos pueden causar los niveles altos de triglicéridos, por esta razón el dia de hoy te traemos varios alimentos que debes evitar si tienes altos niveles de triglicéridos y al mismo tiempo por cuales opciones los puedes reemplazar.